Wanhoop in de boekenkast

afvallen en dieetboeken

Geloof me, dit is niet een promoblog. Natuurlijk, ik geloof heilig in wat ik doe en waar ik voor sta. Dat is het niet. Het zijn de mensen met hun verhalen die mij raken. Ècht raken. De vruchteloze pogingen en de wanhoop om maar af te vallen. Zo laat de dieet cultuur zijn sporen na.

Mensen die geen dieet hebben overgeslagen en echt alles hebben geprobeerd. Vaak zonder enig resultaat. Kosten nog moeite zijn bespaart gebleven. Het dieetboek heeft de status van een bijbel ingenomen. Men zweert erbij, bij elke aankoop weer.

calorieën tellen

Letten op alles wat je eet (calorieën tellen is je nieuwe sport geworden) en vet is de duivel. Daar wordt je moe van. En gestrest. En gefrustreerd. Niet zo best voor je gezondheid. Dan is ineens de drempel niet meer zo hoog om nog een keer te gaan voor dat nieuwe dieet (boek). Wie wil er niet op zijn donkerste moment een fix? En dan het liefst een snelle.

Want niemand wil graag te dik zijn. De oordelen over dik zijn hard. ‘Je bent erg toch zelf bij ‘. En: ‘Elk pondje gaat door het mondje’. Of: ‘Je kunt toch ook gewoon wat minder eten en meer sporten’? Natuurlijk, maar als het zo simpel is (wat de meeste stiekem denken), wie zou het dan niet met twee handen aangrijpen?

Strijd tegen overgewicht

Maar als je lijdt aan overgewicht is dat moeilijk. Heel moeilijk. In het bijzonder voor meisjes en vrouwen. Er is een cultuur ontstaan waar uiterlijk, super slank en mooi zijn, praktisch het hoogst haalbare is geworden wat je als vrouw kunt bereiken. Dan kan het behoorlijk pijnlijk zijn als je worstelt met je kledingmaat.

Die dieetboeken zijn niet geschreven omdat ze zo goed voor je gezondheid zijn, of happy van wordt. Nee, was dat maar waar. Ze zijn gebouwd op (wan)hoop, frustraties en misleiding. En ja, ik weet wat ik nu doe. Vloeken in de kerk. Want de meeste schrijvers doen hetzelfde werk als ik (en ja, er zitten ook hele goede tussen). Maar ik ben volhardend en eigenzinnig. Ik vind het misleiding. Zo, ik heb het gezegd. Voor mij valt het onder dezelfde categorie als kindermarketing op slecht voedsel.

wonderen of levenstijl?

Wonderen bestaan niet. Afvallen vergt een intensieve (YEP!!) verandering van levensstijl, duurt lang en is moeilijk. Het vraagt heel veel van je. Afvallen is ook iets wat tijdelijk moet zijn. Het is slechts een onderdeel van een veel grotere verandering. Ik vind dat de focus moet veranderen. Algemene kennis over voeding, voor je lichaam leren zorgen is de basis die mist. Dat gaat een leven lang mee en daar zouden die boeken over moeten gaan. Dat als je tenminste echt iemand wilt helpen anders dan voornamelijk je eigen portemonnee.

eten zonder diËten

Waarom ik dat vind en tegen heilige huisjes aan trap? Omdat het echt veel beter kan. Zeker als je de deskundige bent en je schrijft hierover een boek. Dat boek wat anderen zou moet helpen, langer dan de laatste pagina. Wie kan zijn hele leven een dieet volhouden? Heus niemand hoor! Behalve dat het super ongezond is (echt, je doet jezelf tekort) is het niet ‘longlasting’. De overgrote meerderheid valt terug na het stoppen met een dieet. Want daarom heet het zo. Een dieet is bedoeld voor mensen die om medische redenen niet meer alles mogen eten. Niet voor jou dus!